9.9 km | 01:19:26 | 07:59/km日期: 2018-10-17 09:55 - 地點: 青衣運動場 - 平均心率: 140 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 07'38" / 05'16" / 05'28" / 07'59" / 06'46" / 07'50" / 06'27" / 10'42" / 10'53" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+02'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'11" (+06'20") | 89 / 1089 |
| 3 | | 05'15" (+00'24") | 999 / 2089 |
| 4 | | 05'00" (+00'09") | 199 / 2288 |
| 5 | | 05'33" (+00'42") | 996 / 3285 |
| 6 | | 12'16" (+07'25") | 81 / 3366 |
| 7 | | 08'00" (+03'09") | 1000 / 4367 |
| 8 | | 12'18" (+07'27") | 81 / 4449 |
| 9 | | 04'51" | 999 / 5448 |
| 10 | | 12'06" (+07'15") | 82 / 5531 |
| 11 | | 12'23" (+07'32") | 114 / 5645 |
| 12 | | 07'43" (+02'52") | 885 / 6530 |
| 13 | | 12'26" (+07'35") | 80 / 6611 |
| 14 | | 04'58" (+00'07") | 1001 / 7612 |
| 15 | | 04'53" (+00'02") | 204 / 7817 |
| 16 | | 15'48" (+10'57") | 998 / 8816 |
| 17 | | 08'53" (+04'02") | 112 / 8928 |
| 18 | | 10'48" (+05'57") | 997 / 9926 |
| 19 | | 27'31" (+22'40") | 10 / 9937 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
204.50 km 
NB RC700v3 (White) 累積 :
1732.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 05'16" | 00:12'54" |
| 3 | 05'28" | 00:18'22" |
| 4 | 07'59" | 00:26'21" |
| 5 | 06'46" | 00:33'07" |
| 6 | 07'50" | 00:40'57" |
| 7 | 06'27" | 00:47'24" |
| 8 | 10'42" | 00:58'06" |
| 9 | 10'53" | 01:08'59" |
| 9.9 | 08'39" | 01:17'06" |
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