許端昇 2018/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

許端昇高雄
ID 374133

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3.0 km | 00:19:07 | 06:22/km

日期: 2018-10-20 07:51 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'27" / 06'24" / 06'15" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'27" (+00'12")

1000 / 1000

2

06'23"

(12'51")

06'23" (+00'08")

1000 / 2000

3

06'15"

(19'06")

06'15"

1000 / 3000

10月累積里程 : 171.59 km

Mizuno Wave Sayonara 3 累積 : 1090.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

蔡木樹, 吳祐明和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'24"	00:12'51"
3	06'15"	00:19'06"
3.0	05'47"	00:19'07"

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