莊天助 2018/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

莊天助基隆
ID 382585

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6.0 km | 00:40:37 | 06:42/km

日期: 2018-10-20 06:11 - 地點: 中原大學運動場 - 卡路里: 381 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'23" / 06'31" / 06'32" / 06'39" / 06'50" / 07'22" / 06'40" /

基本訓練

10月累積里程 : 27.62 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'31"	00:12'54"
3	06'32"	00:19'26"
4	06'39"	00:26'05"
5	06'50"	00:32'55"
6	07'22"	00:40'17"
6.0	06'44"	00:40'37"

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