14.0 km | 01:14:51 | 05:20/km日期: 2018-10-20 10:46 - 總爬升: 316 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 833 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 04'21" / 05'07" / 04'54" / 05'15" / 05'27" / 04'55" / 05'28" / 05'19" / 06'08" / 06'20" / 05'30" / 05'27" / 05'06" / 05'28" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'08" (+01'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'19" (+02'00") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'29" (+01'10") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'27" (+01'08") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'05" (+00'46") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'27" (+01'08") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 06'19" (+02'00") | 20 / 14020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
249.15 km 
Asics MIJapan Skysensor白金 累積 :
909.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 05'07" | 00:09'28" |
| 3 | 04'54" | 00:14'22" |
| 4 | 05'15" | 00:19'37" |
| 5 | 05'27" | 00:25'04" |
| 6 | 04'55" | 00:29'59" |
| 7 | 05'28" | 00:35'27" |
| 8 | 05'19" | 00:40'46" |
| 9 | 06'08" | 00:46'54" |
| 10 | 06'20" | 00:53'14" |
| 11 | 05'30" | 00:58'44" |
| 12 | 05'27" | 01:04'11" |
| 13 | 05'06" | 01:09'17" |
| 14 | 05'28" | 01:14'45" |
| 14.0 | 06'25" | 01:14'53" |
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