4.2 km | 01:28:18 | 21:09/km日期: 2018-10-20 15:06 - 總爬升: 277 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 13'38" / 24'14" / 22'46" / 18'10" / 26'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'26" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'23" (+06'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'45" (+04'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 26'23" (+08'16") | 173 / 4173 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'38" | 00:13'38" |
| 2 | 24'14" | 00:37'52" |
| 3 | 22'46" | 01:00'38" |
| 4 | 18'10" | 01:18'48" |
| 4.2 | 26'08" | 01:23'20" |
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