陸豪 2018/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

陸豪新北市
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8.3 km | 00:51:33 | 06:13/km

日期: 2018-10-19 14:19 - 卡路里: 537 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'51" / 04'33" / 05'05" / 06'27" / 04'34" / 04'46" / 04'16" / 10'11" / 21'15" /

基本訓練

10月累積里程 : 758.34 km

母子鱷魚 Y拖第二代（排水穴位）累積 : 2803.9 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳吉昌, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	04'33"	00:10'24"
3	05'05"	00:15'29"
4	06'27"	00:21'56"
5	04'34"	00:26'30"
6	04'46"	00:31'16"
7	04'16"	00:35'32"
8	10'11"	00:45'43"
8.3	21'05"	00:51'40"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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