簡嘉賢 2014/03/31 訓練日誌

簡嘉賢宜蘭
ID 5159

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簡嘉賢

11.1 km | 00:57:51 | 05:11/km

日期: 2014-03-31 15:04 - 卡路里: 606 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85%

Pace: 04'14" / 04'50" / 04'34" / 04'59" / 05'25" / 05'15" / 05'23" / 05'41" / 04'44" / 06'22" / 05'42" / 05'36" /

3月累積里程 : 176.06 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Ryan英豪, Cart Lin 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'14"	00:04'14"
2	04'50"	00:09'04"
3	04'34"	00:13'38"
4	04'59"	00:18'37"
5	05'25"	00:24'02"
6	05'15"	00:29'17"
7	05'23"	00:34'40"
8	05'41"	00:40'21"
9	04'44"	00:45'05"
10	06'22"	00:51'27"
11	05'42"	00:57'09"
11.1	05'35"	00:57'51"

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8.9 km | 00:42:01 | 12.8 km/h

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