5.1 km | 00:28:15 | 05:34/km日期: 2018-10-16 17:46 - 平均心率: 136 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'56" / 05'40" / 05'28" / 05'25" / 05'28" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'59" | 60 / 5060 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 108.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'40" | 00:11'36" |
3 | 05'28" | 00:17'04" |
4 | 05'25" | 00:22'29" |
5 | 05'28" | 00:27'57" |
5.1 | 04'58" | 00:28'15" |