10.0 km | 00:47:32 | 04:44/km日期: 2018-10-18 14:37 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'07" / 05'00" / 04'55" / 04'49" / 04'34" / 04'43" / 04'44" / 04'35" / 04'33" / 04'24" / 03'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'42" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'43" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'35" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'33" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'00" | 35 / 10035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
249.15 km 
Adidas Adizero boost Boston靛藍橘 累積 :
688.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'00" | 00:10'07" |
| 3 | 04'55" | 00:15'02" |
| 4 | 04'49" | 00:19'51" |
| 5 | 04'34" | 00:24'25" |
| 6 | 04'43" | 00:29'08" |
| 7 | 04'44" | 00:33'52" |
| 8 | 04'35" | 00:38'27" |
| 9 | 04'33" | 00:43'00" |
| 10 | 04'24" | 00:47'24" |
| 10.0 | 04'15" | 00:47'33" |
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