Li Wenchin 2014/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

Li Wenchin 高雄
ID 61735

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15.4 km | 02:03:14 | 08:00/km

日期: 2014-03-05 15:48 - 總爬升: 242 m - 卡路里: 1066 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79%

Pace: 06'45" / 07'50" / 11'58" / 08'08" / 07'27" / 07'50" / 07'29" / 07'24" / 07'24" / 07'59" / 07'52" / 07'31" / 07'55" / 07'29" / 08'06" / 10'48" /

3月累積里程 : 242.58 km

GPX 上傳 | 10 years ago

賀少俠和林文收說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	07'50"	00:14'35"
3	11'58"	00:26'33"
4	08'08"	00:34'41"
5	07'27"	00:42'08"
6	07'50"	00:49'58"
7	07'29"	00:57'27"
8	07'24"	01:04'51"
9	07'24"	01:12'15"
10	07'59"	01:20'14"
11	07'52"	01:28'06"
12	07'31"	01:35'37"
13	07'55"	01:43'32"
14	07'29"	01:51'01"
15	08'06"	01:59'07"
15.4	10'48"	02:03'14"

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成績 : 01:07:05

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