6.0 km | 00:32:20 | 05:22/km日期: 2018-10-15 18:54 - 平均心率: 134 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'34" / 05'27" / 05'18" / 05'27" / 05'18" / 05'13" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'18" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'12" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'11" | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
358.00 km 亞瑟士 虎走3 累積 :
1314.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'27" | 00:11'01" |
3 | 05'18" | 00:16'19" |
4 | 05'27" | 00:21'46" |
5 | 05'18" | 00:27'04" |
6 | 05'13" | 00:32'17" |
6.0 | 04'42" | 00:32'21" |