5.2 km | 01:25:05 | 16:20/km日期: 2018-10-10 09:58 - 總爬升: 333 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 37'28" / 62'46" / 75'32" / 35'07" / 14'09" / 18'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'14" (+04'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'39" (+03'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'29" (+03'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'09" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'46" (+05'05") | 204 / 5204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 95.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 37'28" | 00:37'28" |
| 2 | 62'46" | 01:40'14" |
| 3 | 75'32" | 02:55'46" |
| 4 | 35'07" | 03:30'53" |
| 5 | 14'09" | 03:45'02" |
| 5.2 | 18'44" | 03:48'52" |
留言 
