JONES TENG 2018/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

JONES TENG 基隆
ID 389135

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5.0 km | 00:26:53 | 05:21/km

日期: 2018-10-15 20:40 - 地點: 雙小外圍 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76%

Pace: 04'22" / 05'16" / 05'27" / 05'29" / 05'32" / 38'20" /

基本訓練
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小腿微痠的恢復跑

10月累積里程 : 215.29 km

nike zoom Pegasus 35 累積 : 185.9 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Ron Lee, ricky tseng 和其他 7 人說推

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Mark Chang 驚人的恢復力

2018-10-15 21:17 ·

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JONES TENG 昨日發現自己還有待加強，不敢絲毫懈怠

2018-10-15 21:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'22"	00:04'22"
2	05'16"	00:09'38"
3	05'27"	00:15'05"
4	05'29"	00:20'34"
5	05'32"	00:26'06"
5.0	38'34"	00:26'52"

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