陳祖湘 2018/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳祖湘台南
ID 83772

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9.2 km | 01:04:10 | 06:56/km

日期: 2018-10-16 19:47 - 地點: 永康隨意跑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 624 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 06'38" / 07'24" / 06'58" / 06'50" / 07'18" / 06'55" / 06'37" / 06'55" / 06'38" / 09'01" /

基本訓練

10月累積里程 : 569.34 km

母子鱷魚Y拖第一代綠39號─3 累積 : 1445.6 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

鄭貓彬, 胡正賢(新竹瘋) 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	07'24"	00:14'02"
3	06'58"	00:21'00"
4	06'50"	00:27'50"
5	07'18"	00:35'08"
6	06'55"	00:42'03"
7	06'37"	00:48'40"
8	06'55"	00:55'35"
9	06'38"	01:02'13"
9.2	09'04"	01:04'23"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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