Dakarrun 2018/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

Dakarrun 台中
ID 190404

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7.1 km | 00:41:37 | 05:51/km

日期: 2018-10-15 16:38 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72%

Pace: 05'50" / 05'55" / 05'56" / 06'01" / 05'36" / 05'53" / 05'55" / 05'20" /

連續三天，
跑起來都有點軟腳

10月累積里程 : 156.08 km

Asics TIR336 SKYSENSOR GLIDE 累積 : 1227.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, 沈采杏和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'55"	00:11'45"
3	05'56"	00:17'41"
4	06'01"	00:23'42"
5	05'36"	00:29'18"
6	05'53"	00:35'11"
7	05'55"	00:41'06"
7.1	05'11"	00:41'38"

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朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"