Nicole Chang 2018/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

Nicole Chang 台中
ID 379570

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12.0 km | 01:23:44 | 06:57/km

日期: 2018-10-13 18:57 - 卡路里: 552 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'19" / 06'34" / 06'15" / 06'36" / 06'51" / 07'12" / 07'22" / 07'25" / 07'15" / 07'16" / 07'20" / 07'00" / 10'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 87.76 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Abel, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

Abel 早安，好棒的10k

2018-10-14 05:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'34"	00:12'53"
3	06'15"	00:19'08"
4	06'36"	00:25'44"
5	06'51"	00:32'35"
6	07'12"	00:39'47"
7	07'22"	00:47'09"
8	07'25"	00:54'34"
9	07'15"	01:01'49"
10	07'16"	01:09'05"
11	07'20"	01:16'25"
12	07'00"	01:23'25"
12.0	09'08"	01:23'43"

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成績 : 01:07:05

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