20.0 km | 01:45:31 | 05:16/km日期: 2018-10-14 05:25 - 總爬升: 430 m - 地點: 久違的寶二水庫 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 1080 Cal - 總步數: 20200 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 01'04" / 00'03" / 00'04" / 00'04" / 00'39" / 05'21" / 05'07" / 05'30" / 05'04" / 05'21" / 05'16" / 04'57" / 04'50" / 04'35" / 04'49" / 05'14" / 05'10" / 04'51" / 05'14" / 05'58" / 05'50" / 05'40" / 05'32" / 05'21" / 395'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+01'04") | 1005 / 1005 | 187 / 95 |
| 2 | | 05'16" (+00'45") | 1002 / 2007 | 194 / 97 |
| 3 | | 05'20" (+00'49") | 1003 / 3011 | 194 / 95 |
| 4 | | 05'12" (+00'41") | 1003 / 4014 | 196 / 97 |
| 5 | | 05'13" (+00'42") | 1002 / 5016 | 196 / 97 |
| 6 | | 05'03" (+00'32") | 1001 / 6018 | 196 / 100 |
| 7 | | 05'11" (+00'40") | 1005 / 7023 | 196 / 98 |
| 8 | | 04'50" (+00'19") | 1004 / 8027 | 198 / 104 |
| 9 | | 04'42" (+00'11") | 1004 / 9032 | 200 / 106 |
| 10 | | 04'31" | 1013 / 10046 | 199 / 110 |
| 11 | | 05'15" (+00'44") | 1001 / 11048 | 191 / 99 |
| 12 | | 05'12" (+00'41") | 1006 / 12055 | 190 / 100 |
| 13 | | 04'45" (+00'14") | 1001 / 13056 | 189 / 110 |
| 14 | | 05'21" (+00'50") | 1007 / 14063 | 187 / 99 |
| 15 | | 05'44" (+01'13") | 1009 / 15073 | 183 / 94 |
| 16 | | 05'27" (+00'56") | 1000 / 16074 | 185 / 98 |
| 17 | | 05'56" (+01'25") | 1002 / 17076 | 182 / 92 |
| 18 | | 05'25" (+00'54") | 1002 / 18078 | 187 / 98 |
| 19 | | 05'35" (+01'04") | 1003 / 19081 | 187 / 95 |
| 20 | | 05'11" (+00'40") | 1000 / 20082 | 188 / 101 |
新竹轟吼輪
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混合式 Y拖+赤腳 累積 : 375.6 km
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