6.4 km | 00:49:42 | 07:43/km日期: 2018-10-14 06:06 - 平均心率: 130 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'43" / 06'58" / 27'43" / 06'54" / 12'44" / 06'30" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'37" (+01'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'55" (+02'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'11" (+05'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'43" | 439 / 6439 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
250.47 km Asics 虎走6 累積 :
510.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 06'58" | 00:14'41" |
3 | 27'43" | 00:42'24" |
4 | 06'54" | 00:49'18" |
5 | 12'44" | 01:02'02" |
6 | 06'30" | 01:08'32" |
6.4 | 05'45" | 01:11'04" |