11.1 km | 01:08:10 | 06:08/km日期: 2018-10-10 20:17 - 平均心率: 143 - 卡路里: 550 Cal
Pace: 06'18" / 06'29" / 06'01" / 05'58" / 06'03" / 05'51" / 05'48" / 05'37" / 05'28" / 06'34" / 05'25" / 23'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 313.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'29" | 00:12'47" |
| 3 | 06'01" | 00:18'48" |
| 4 | 05'58" | 00:24'46" |
| 5 | 06'03" | 00:30'49" |
| 6 | 05'51" | 00:36'40" |
| 7 | 05'48" | 00:42'28" |
| 8 | 05'37" | 00:48'05" |
| 9 | 05'28" | 00:53'33" |
| 10 | 06'34" | 01:00'07" |
| 11 | 05'25" | 01:05'32" |
| 11.1 | 23'28" | 01:08'10" |
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