8.6 km | 00:48:32 | 05:37/km日期: 2018-10-12 19:37 - 平均心率: 126 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'52" / 06'13" / 06'01" / 05'39" / 05'44" / 05'45" / 07'24" / 05'42" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" | 635 / 8635 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
154.52 km 
HOLA ONE ONE Clifton 4 Wide 累積 :
1731.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'13" | 00:12'05" |
| 3 | 06'01" | 00:18'06" |
| 4 | 05'39" | 00:23'45" |
| 5 | 05'44" | 00:29'29" |
| 6 | 05'45" | 00:35'14" |
| 7 | 07'24" | 00:42'38" |
| 8 | 05'42" | 00:48'20" |
| 8.6 | 06'25" | 00:52'25" |
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