鄭阿鋒 2018/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

鄭阿鋒台北市
ID 398519

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6.0 km | 00:42:23 | 07:02/km

日期: 2018-09-23 08:00 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'34" / 07'07" / 07'09" / 06'58" / 07'00" / 07'10" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'33"

1001 / 1001

2

07'00"

(13'34")

07'00" (+00'27")

998 / 1999

3

07'16"

(20'50")

07'09" (+00'36")

1014 / 3014

4

06'58"

(27'48")

07'00" (+00'27")

993 / 4007

5

07'00"

(34'48")

06'57" (+00'24")

1006 / 5013

展開計圈分析

9月累積里程 : 26.43 km

adidas Climachill 累積 : 230.9 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	07'07"	00:13'41"
3	07'09"	00:20'50"
4	06'58"	00:27'48"
5	07'00"	00:34'48"
6	07'10"	00:41'58"
6.0	11'40"	00:42'12"

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