5.0 km | 01:11:54 | 14:23/km日期: 2018-10-12 19:26 - 平均心率: 74 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 15'51" / 14'05" / 12'58" / 12'38" / 16'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'54" (+03'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'05" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'58" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'23" (+03'46") | 996 / 4996 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 290.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'51" | 00:15'51" |
| 2 | 14'05" | 00:29'56" |
| 3 | 12'58" | 00:42'54" |
| 4 | 12'38" | 00:55'32" |
| 5.0 | 16'22" | 01:11'51" |
留言 
