Karen Kao 2018/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

Karen Kao 高雄
ID 17465

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10.4 km | 01:11:24 | 06:50/km

日期: 2018-10-11 19:12 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 191

Pace: 08'31" / 07'16" / 06'21" / 06'33" / 06'25" / 06'30" / 06'31" / 06'39" / 06'18" / 07'18" / 06'53" /

高阿嬤第12跑練習跑各自的節奏

10月累積里程 : 75.07 km

Brooks Launch 3 累積 : 342.3 km

Epson 上傳 | 6 years ago

紅月兒💃💃, Y.M-Wang 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'31"	00:08'31"
2	07'16"	00:15'47"
3	06'21"	00:22'08"
4	06'33"	00:28'41"
5	06'25"	00:35'06"
6	06'30"	00:41'36"
7	06'31"	00:48'07"
8	06'39"	00:54'46"
9	06'18"	01:01'04"
10	07'18"	01:08'22"
10.4	06'52"	01:11'24"

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成績 : 01:07:05

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