Dakarrun 2018/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

Dakarrun 台中
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5.4 km | 00:28:26 | 05:15/km

日期: 2018-10-12 15:45 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'38" / 05'12" / 05'15" / 05'12" / 04'58" / 05'24" /

時間不夠,只能跑一下子

10月累積里程 : 156.08 km

Asics TIR336 SKYSENSOR GLIDE 累積 : 1227.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

吳寶發, 黃國棟和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'12"	00:10'50"
3	05'15"	00:16'05"
4	05'12"	00:21'17"
5	04'58"	00:26'15"
5.4	05'22"	00:28'28"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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