10.0 km | 01:21:27 | 08:07/km日期: 2018-10-10 16:32 - 總爬升: 218 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 892 Cal - 總步數: 13508 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 10'10" / 08'03" / 07'25" / 08'15" / 07'50" / 08'20" / 07'55" / 07'50" / 07'25" / 08'00" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'07" (+02'46") | 1005 / 1005 | 191 / 51 |
| 2 | | 08'01" (+00'40") | 1003 / 2009 | 158 / 78 |
| 3 | | 07'25" (+00'04") | 1010 / 3019 | 161 / 83 |
| 4 | | 08'07" (+00'46") | 1005 / 4025 | 159 / 77 |
| 5 | | 07'51" (+00'30") | 1007 / 5032 | 159 / 79 |
| 6 | | 08'17" (+00'56") | 1004 / 6037 | 158 / 76 |
| 7 | | 07'51" (+00'30") | 1008 / 7045 | 159 / 79 |
| 8 | | 07'44" (+00'23") | 1011 / 8057 | 159 / 80 |
| 9 | | 07'21" | 1006 / 9063 | 161 / 84 |
| 10 | | 07'55" (+00'34") | 1010 / 10074 | 180 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 185.66 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'10" | 00:10'10" |
| 2 | 08'03" | 00:18'13" |
| 3 | 07'25" | 00:25'38" |
| 4 | 08'15" | 00:33'53" |
| 5 | 07'50" | 00:41'43" |
| 6 | 08'20" | 00:50'03" |
| 7 | 07'55" | 00:57'58" |
| 8 | 07'50" | 01:05'48" |
| 9 | 07'25" | 01:13'13" |
| 10 | 08'00" | 01:21'13" |
| 10.0 | 10'54" | 01:21'27" |
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