Mark Yang 2014/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

Mark Yang 新北市
ID 96415

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3.8 km | 00:36:31 | 09:33/km

日期: 2014-03-26 21:43 - 地點: 台北市 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 268 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 07'48" / 10'20" / 10'08" / 09'26" /

下班從公司半跑半走到捷運站，路上障礙物不少，下次把背包重量減到最輕，應該還是可以當做每天的訓練路線！

3月累積里程 : 32.57 km

Brooks Pure Cadence 累積 : 172.3 km

TCX 上傳 | 10 years ago

Miffy, Gallen Lee 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	10'20"	00:18'08"
3	10'08"	00:28'16"
3.8	09'26"	00:36'00"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"