aminyeh0825 2018/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

aminyeh0825 新竹
ID 310059

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12.8 km | 01:31:55 | 07:11/km

日期: 2018-10-11 07:16 - 總爬升: 123 m - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 185

Pace: 08'03" / 06'56" / 06'30" / 07'13" / 07'48" / 07'00" / 06'55" / 07'19" / 07'20" / 07'06" / 06'47" / 07'18" / 07'13" /

10月累積里程 : 322.58 km

Epson 上傳 | 6 years ago

侯忠義, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 3 人說推

·

侯忠義晚安運動愉快

2018-10-14 21:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	06'56"	00:14'59"
3	06'30"	00:21'29"
4	07'13"	00:28'42"
5	07'48"	00:36'30"
6	07'00"	00:43'30"
7	06'55"	00:50'25"
8	07'19"	00:57'44"
9	07'20"	01:05'04"
10	07'06"	01:12'10"
11	06'47"	01:18'57"
12	07'18"	01:26'15"
12.8	07'13"	01:31'55"

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