10.1 km | 01:08:07 | 06:43/km日期: 2018-10-09 21:41 - 平均心率: 141 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'18" / 06'33" / 06'30" / 06'34" / 06'42" / 06'46" / 07'00" / 06'56" / 07'13" / 09'37" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'32" (+00'07") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'34" (+00'09") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'49" (+00'24") | 1609 / 6437 |
5 | | 07'04" (+00'39") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'59" (+00'34") | 1609 / 9656 |
7 | | 06'32" (+00'07") | 465 / 10121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
111.36 km 亞瑟士 Kayano 24 累積 :
389.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'33" | 00:12'51" |
3 | 06'30" | 00:19'21" |
4 | 06'34" | 00:25'55" |
5 | 06'42" | 00:32'37" |
6 | 06'46" | 00:39'23" |
7 | 07'00" | 00:46'23" |
8 | 06'56" | 00:53'19" |
9 | 07'13" | 01:00'32" |
10 | 09'37" | 01:10'09" |
10.1 | 06'09" | 01:10'54" |