14.0 km | 01:28:41 | 06:19/km日期: 2018-10-08 15:27 - 總爬升: 217 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 795 Cal - 總步數: 15198 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 63%
Pace: 06'47" / 06'44" / 07'16" / 06'22" / 06'34" / 06'37" / 06'30" / 06'18" / 06'15" / 05'48" / 06'50" / 05'46" / 05'22" / 05'02" / 15'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" (+01'47") | 1007 / 1007 | 162 / 90 |
| 2 | | 06'43" (+01'41") | 1002 / 2009 | 167 / 89 |
| 3 | | 07'14" (+02'12") | 1003 / 3013 | 169 / 81 |
| 4 | | 06'21" (+01'19") | 1001 / 4014 | 169 / 93 |
| 5 | | 06'36" (+01'34") | 1000 / 5015 | 171 / 88 |
| 6 | | 06'36" (+01'34") | 1001 / 6016 | 169 / 89 |
| 7 | | 06'30" (+01'28") | 1000 / 7016 | 170 / 90 |
| 8 | | 06'16" (+01'14") | 1000 / 8017 | 170 / 93 |
| 9 | | 06'27" (+01'25") | 1003 / 9021 | 173 / 89 |
| 10 | | 05'45" (+00'43") | 1006 / 10028 | 176 / 98 |
| 11 | | 06'48" (+01'46") | 1008 / 11037 | 181 / 80 |
| 12 | | 05'39" (+00'37") | 1008 / 12045 | 171 / 103 |
| 13 | | 05'18" (+00'16") | 1008 / 13053 | 172 / 109 |
| 14 | | 05'02" | 1004 / 14058 | 176 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 224.03 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'44" | 00:13'31" |
| 3 | 07'16" | 00:20'47" |
| 4 | 06'22" | 00:27'09" |
| 5 | 06'34" | 00:33'43" |
| 6 | 06'37" | 00:40'20" |
| 7 | 06'30" | 00:46'50" |
| 8 | 06'18" | 00:53'08" |
| 9 | 06'15" | 00:59'23" |
| 10 | 05'48" | 01:05'11" |
| 11 | 06'50" | 01:12'01" |
| 12 | 05'46" | 01:17'47" |
| 13 | 05'22" | 01:23'09" |
| 14 | 05'02" | 01:28'11" |
| 14.0 | 15'17" | 01:28'41" |
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