12.5 km | 01:04:35 | 05:08/km日期: 2014-03-27 17:23 - 地點: 汐止運動場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 94 - 卡路里: 734 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 05'26" / 04'49" / 04'49" / 04'50" / 06'12" / 04'57" / 04'53" / 04'50" / 06'14" / 05'03" / 04'53" / 04'47" / 05'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
374.32 km 
MIZUNO Wave Rider 16 2E 累積 :
1470.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 04'49" | 00:10'15" |
| 3 | 04'49" | 00:15'04" |
| 4 | 04'50" | 00:19'54" |
| 5 | 06'12" | 00:26'06" |
| 6 | 04'57" | 00:31'03" |
| 7 | 04'53" | 00:35'56" |
| 8 | 04'50" | 00:40'46" |
| 9 | 06'14" | 00:47'00" |
| 10 | 05'03" | 00:52'03" |
| 11 | 04'53" | 00:56'56" |
| 12 | 04'47" | 01:01'43" |
| 12.5 | 05'15" | 01:04'35" |
留言 
