10.4 km | 01:04:18 | 06:12/km日期: 2018-10-08 19:47 - 總爬升: 199 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'27" / 06'15" / 06'06" / 05'59" / 21'55" / 06'26" / 06'21" / 06'34" / 08'25" / 05'46" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'21" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'10" (+00'24") | 355 / 10355 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
151.02 km 
Brooks Launch 3 累積 :
369.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'15" | 00:12'42" |
| 3 | 06'06" | 00:18'48" |
| 4 | 05'59" | 00:24'47" |
| 5 | 21'55" | 00:46'42" |
| 6 | 06'26" | 00:53'08" |
| 7 | 06'21" | 00:59'29" |
| 8 | 06'34" | 01:06'03" |
| 9 | 08'25" | 01:14'28" |
| 10 | 05'46" | 01:20'14" |
| 10.4 | 06'10" | 01:22'26" |
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