6.1 km | 00:35:09 | 05:46/km日期: 2014-03-28 20:55 - 地點: 西子灣 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 526 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 06'34" / 05'56" / 05'44" / 05'34" / 05'24" / 05'18" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+01'15") | 1005 / 1005 |
| 2 | | 05'55" (+00'37") | 1006 / 2012 |
| 3 | | 05'43" (+00'25") | 1006 / 3019 |
| 4 | | 05'33" (+00'15") | 1011 / 4030 |
| 5 | | 05'24" (+00'06") | 1008 / 5039 |
| 6 | | 05'18" | 1011 / 6051 |
| 7 | | 04'49" | 79 / 6130 |
暖身....亂跑.....
為了跑....而跑..........
發現....腳步小一點......比較不累....比較舒服
3月累積里程 :
200.46 km 
puma 累積 :
1202.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 05'56" | 00:12'30" |
| 3 | 05'44" | 00:18'14" |
| 4 | 05'34" | 00:23'48" |
| 5 | 05'24" | 00:29'12" |
| 6 | 05'18" | 00:34'30" |
| 6.1 | 08'01" | 00:35'09" |
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