Billy Tsang 2018/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

Billy Tsang 新界
ID 93825

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6.0 km | 00:40:59 | 06:49/km

日期: 2018-10-07 18:08 - 地點: 屯門鄧肇堅運動場～ - 天氣: 正～ - 卡路里: 500 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72%

Pace: 07'49" / 06'02" / 06'57" / 06'12" / 06'25" / 06'17" / 98'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'49"

(07'49")

07'23" (+01'06")

1057 / 1057

2

06'34"

(14'23")

06'23" (+00'06")

1026 / 2084

3

06'56"

(21'19")

06'33" (+00'16")

1058 / 3142

4

06'36"

(27'55")

06'33" (+00'16")

1007 / 4149

5

06'20"

(34'15")

06'17"

1005 / 5155

6

06'26"

(40'41")

06'26" (+00'09")

998 / 6154

基本練習～

10月累積里程 : 123.68 km

ASICS GEL-KAYANO 23 LS 累積 : 1209.5 km

Android - Sony C5503 上傳 | 6 years ago

paulhkw, Tracychan 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	06'02"	00:13'51"
3	06'57"	00:20'48"
4	06'12"	00:27'00"
5	06'25"	00:33'25"
6	06'17"	00:39'42"
6.0	98'20"	00:40'41"

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