3.5 km | 00:16:52 | 04:52/km日期: 2018-10-09 18:34 - 平均心率: 142 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 05'04" / 05'02" / 18'45" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'03") | 166 / 2166 |
| 4 | | 00'00" | 0 / 2166 |
| 5 | | 04'42" | 1000 / 3166 |
| 6 | | 04'21" | 291 / 3457 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 120.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'02" | 00:10'06" |
| 3 | 18'45" | 00:28'51" |
| 3.5 | 04'19" | 00:30'50" |
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