10.7 km | 01:10:07 | 06:34/km日期: 2018-10-06 15:09 - 總爬升: 274 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 748 Cal - 總步數: 12286 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(53)
Pace: 05'31" / 05'31" / 05'41" / 06'38" / 06'20" / 06'41" / 07'40" / 07'27" / 07'35" / 06'27" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+00'01") | 1006 / 1006 | 178 / 101 |
| 2 | | 05'28" | 1007 / 2014 | 180 / 101 |
| 3 | | 05'39" (+00'11") | 1004 / 3018 | 178 / 98 |
| 4 | | 06'36" (+01'08") | 1003 / 4021 | 175 / 86 |
| 5 | | 06'19" (+00'51") | 1000 / 5021 | 177 / 89 |
| 6 | | 07'03" (+01'35") | 1004 / 6026 | 176 / 80 |
| 7 | | 07'38" (+02'10") | 1002 / 7028 | 171 / 76 |
| 8 | | 07'25" (+01'57") | 1004 / 8032 | 173 / 77 |
| 9 | | 07'28" (+02'00") | 1008 / 9041 | 167 / 79 |
| 10 | | 06'25" (+00'57") | 1009 / 10051 | 175 / 88 |
| 11 | | 06'19" (+00'51") | 664 / 10716 | 176 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 152.57 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'31" | 00:11'02" |
| 3 | 05'41" | 00:16'43" |
| 4 | 06'38" | 00:23'21" |
| 5 | 06'20" | 00:29'41" |
| 6 | 06'41" | 00:36'22" |
| 7 | 07'40" | 00:44'02" |
| 8 | 07'27" | 00:51'29" |
| 9 | 07'35" | 00:59'04" |
| 10 | 06'27" | 01:05'31" |
| 10.7 | 06'55" | 01:10'07" |
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