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    陳順天 彰化
    ID 4775
    181 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳順天
    全馬 | 04:04:58 | 05:48/km | 第12馬
    2014 八卦山台地馬拉松
    官方成績
    日期2014-03-30
    成績04:04:58
    總名次183 / -
    分組名次53 / -
    平均速度05:48/km
    官方證書
    陳順天

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'21")
    		00:25'21" (+00'12")00:50'30"
    10 km(00:50'30")
    		00:25'09"
    15 km(01:17'16")
    		00:26'46" (+01'37")00:55'00" (+04'30")
    20 km(01:45'30")
    		00:28'14" (+03'05")
    25 km(02:14'15")
    		00:28'45" (+03'36")01:00'59" (+10'29")
    30 km(02:46'29")
    		00:32'14" (+07'05")
    35 km(03:17'43")
    		00:31'14" (+06'05")01:02'46" (+12'16")
    40 km(03:49'15")
    		00:31'32" (+06'23")
    Finish(04:04:58)

    日期: 2014-03-30 06:30 - 總爬升: 514 m - 地點: 八卦山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2620 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
    彰化
    陳順天
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    第12馬～～～2014八卦山台地馬拉松
    雖然是一場丘陵地形的馬拉松，但是最近整體狀況還不錯，以及對這條路線的熟悉，所以這一場再來試試看，能不能再突破個人最佳成績，再一次Sub4。。。第一折返點之後，前半馬都有按照原訂計畫進行，狀況也還好；但是過了148爬坡路段，太陽就開始曬，又爬坡又熱的情況下，速度慢了下來，到西嶺國小30Km，進度落後６分鐘，第二折返點後剩下最後6Km，就確定跑不進4小時以內了，最後以4:04:58完賽！！果然要破ＰＢ還是要天時地利人和。。。。。

    賽前宣言: 最熟悉的路線,當然要參加 !!
    3月累積里程 : 245.60 km
    Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 11 years ago
    shadow (LDS超馬團), 老王 和其他 23 人說推
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    觀看另 9 則留言
    jaschoung 恭喜完賽!
    2014-03-30 15:48 ·
     1 個人推
    Stanely 恭喜完賽！
    陳兄：ｓｕｂ４就等冬天找ㄍ平路ㄉ賽事，以你ㄉ實力．ｓｕｂ４絕對沒問題ㄉ！甚至大破ｐｂ!
    橫山跟你跑了幾k！拍謝害你沒sub4嘿！
    2014-03-30 16:39 ·
     1 個人推
    George 順天哥還是厲害！恭喜完賽
    2014-03-30 16:57 ·
     1 個人推
    洪禎宜 順天兄已經進化成外星人了！
    2014-03-30 18:49 ·
     1 個人推
    kaikai 恭喜完賽
    2014-03-30 20:03 ·
     1 個人推
    土撥鼠 恭喜順利完賽。
    2014-03-30 21:09 ·
     1 個人推
    柏生 恭喜恭喜！！太強大了...
    2014-03-30 22:22 ·
     1 個人推
    吳東誌 又產生一個魔王了
    2014-03-30 23:07 ·
     1 個人推
    nice999(LDS超馬團) 恭喜完賽~
    2014-03-31 00:04 ·
     1 個人推
    大嬸慈慢慢跑（欣慈） 恭喜完賽
    2014-03-31 13:56 ·
     1 個人推
    王同安 恭喜完賽
    2014-03-31 20:10 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'38"00:05'38"
    205'01"00:10'39"
    305'01"00:15'40"
    405'03"00:20'43"
    504'38"00:25'21"
    604'40"00:30'01"
    704'47"00:34'48"
    805'21"00:40'09"
    905'14"00:45'23"
    1005'07"00:50'30"
    1106'09"00:56'39"
    1205'20"01:01'59"
    1305'19"01:07'18"
    1405'06"01:12'24"
    1504'52"01:17'16"
    1605'28"01:22'44"
    1705'12"01:27'56"
    1805'58"01:33'54"
    1905'47"01:39'41"
    2005'49"01:45'30"
    2105'34"01:51'04"
    2204'56"01:56'00"
    2305'52"02:01'52"
    2405'47"02:07'39"
    2506'36"02:14'15"
    2607'02"02:21'17"
    2706'00"02:27'17"
    2807'25"02:34'42"
    2905'46"02:40'28"
    3006'01"02:46'29"
    3106'12"02:52'41"
    3205'55"02:58'36"
    3306'46"03:05'22"
    3407'13"03:12'35"
    3505'08"03:17'43"
    3605'31"03:23'14"
    3706'27"03:29'41"
    3807'52"03:37'33"
    3905'34"03:43'07"
    4006'08"03:49'15"
    4106'00"03:55'15"
    4206'09"04:01'24"
    42.506'29"04:04'41"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:25:57 | 33:28/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.5 km | 00:17:55 | 07:09/km
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    00:35:04
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    2.0 km | 00:14:30 | 07:14/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:31:16 | 06:00/km
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    5.4 km | 00:37:02 | 06:49/km
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    2.1 km | 00:31:38 | 15:22/km
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    7.5 km | 00:48:53 | 06:32/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:01:00 | 06:05/km
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