Jones Chung 2014/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

Jones Chung 台中
ID 25477

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9.4 km | 01:05:20 | 06:55/km

日期: 2014-03-30 06:09 - 總爬升: 216 m - 卡路里: 578 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

Pace: 08'35" / 07'40" / 07'41" / 07'59" / 07'49" / 05'29" / 05'51" / 06'00" / 06'02" / 05'01" /

3月累積里程 : 144.68 km

MIZUNO-Marathon WAVE EKIDEN DR 8KR-30709 累積 : 1577.7 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Cheng(大衛精工）, 阿sam 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'35"	00:08'35"
2	07'40"	00:16'15"
3	07'41"	00:23'56"
4	07'59"	00:31'55"
5	07'49"	00:39'44"
6	05'29"	00:45'13"
7	05'51"	00:51'04"
8	06'00"	00:57'04"
9	06'02"	01:03'06"
9.5	04'51"	01:05'20"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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