介凱 2018/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

介凱南投
ID 290323

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9.3 km | 00:48:12 | 05:09/km

日期: 2018-10-04 01:54 - 平均心率: 174 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 176

Pace: 05'31" / 05'19" / 05'02" / 04'59" / 05'10" / 04'56" / 05'20" / 04'58" / 05'10" / 05'17" /

10月累積里程 : 125.18 km

Epson 上傳 | 6 years ago

林士程, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'19"	00:10'50"
3	05'02"	00:15'52"
4	04'59"	00:20'51"
5	05'10"	00:26'01"
6	04'56"	00:30'57"
7	05'20"	00:36'17"
8	04'58"	00:41'15"
9	05'10"	00:46'25"
9.3	05'17"	00:48'12"

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