班尼頓 2014/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

班尼頓新竹
ID 37760

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15.0 km | 01:23:00 | 05:31/km

日期: 2014-03-26 21:58 - 總爬升: 206 m - 卡路里: 770 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82%

Pace: 05'37" / 05'39" / 05'35" / 05'37" / 05'18" / 05'40" / 05'14" / 05'33" / 05'15" / 05'37" / 05'48" / 05'37" / 05'03" / 05'48" / 563'20" /

基本訓練

3月累積里程 : 93.94 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

吳建淮, MaoSung Tung 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'39"	00:11'16"
3	05'35"	00:16'51"
4	05'37"	00:22'28"
5	05'18"	00:27'46"
6	05'40"	00:33'26"
7	05'14"	00:38'40"
8	05'33"	00:44'13"
9	05'15"	00:49'28"
10	05'37"	00:55'05"
11	05'48"	01:00'53"
12	05'37"	01:06'30"
13	05'03"	01:11'33"
14	05'48"	01:17'21"
15.0	05'34"	01:22'59"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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