2.1 km | 00:14:46 | 07:08/km日期: 2018-10-05 05:21 - 平均心率: 130 - 卡路里: 124 Cal - 總步數: 2440 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'05" / 05'07" / 70'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'41" (+00'13") | 1003 / 1003 | 178 / 98 |
2 | | 05'28" | 1005 / 2008 | 188 / 96 |
3 | | 54'11" (+48'43") | 65 / 2074 | 108 / 17 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 46.91 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 05'07" | 00:10'12" |
2.1 | 69'43" | 00:14'46" |