10.3 km | 01:32:50 | 08:59/km日期: 2018-10-04 21:01 - 總爬升: 276 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 9423 - 平均步頻: 101 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 08'48" / 10'07" / 09'14" / 07'39" / 06'26" / 06'15" / 05'52" / 06'50" / 11'01" / 12'11" / 26'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'56" (+04'49") | 1001 / 1001 | 60 / 151 |
| 2 | | 09'51" (+03'44") | 1008 / 2010 | 68 / 147 |
| 3 | | 09'14" (+03'07") | 1005 / 3016 | 81 / 132 |
| 4 | | 07'11" (+01'04") | 1002 / 4019 | 155 / 89 |
| 5 | | 06'31" (+00'24") | 1001 / 5020 | 170 / 90 |
| 6 | | 06'07" | 1002 / 6022 | 171 / 95 |
| 7 | | 06'12" (+00'05") | 1001 / 7024 | 167 / 96 |
| 8 | | 07'02" (+00'55") | 1004 / 8029 | 154 / 91 |
| 9 | | 13'10" (+07'03") | 1008 / 9038 | 64 / 116 |
| 10 | | 12'18" (+06'11") | 1008 / 10047 | 66 / 122 |
| 11 | | 11'33" (+05'26") | 321 / 10368 | 56 / 152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 60.89 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'48" | 00:08'48" |
| 2 | 10'07" | 00:18'55" |
| 3 | 09'14" | 00:28'09" |
| 4 | 07'39" | 00:35'48" |
| 5 | 06'26" | 00:42'14" |
| 6 | 06'15" | 00:48'29" |
| 7 | 05'52" | 00:54'21" |
| 8 | 06'50" | 01:01'11" |
| 9 | 11'01" | 01:12'12" |
| 10 | 12'11" | 01:24'23" |
| 10.3 | 26'29" | 01:32'54" |
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