10.0 km | 01:03:21 | 06:19/km日期: 2018-10-04 16:18 - 平均心率: 139 - 卡路里: 801 Cal - 總步數: 11109 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'53" / 06'35" / 06'39" / 06'32" / 06'27" / 06'28" / 06'26" / 06'13" / 05'56" / 04'57" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'51" (+01'57") | 1002 / 1002 | 175 / 83 |
| 2 | | 06'35" (+01'41") | 1007 / 2010 | 176 / 85 |
| 3 | | 06'31" (+01'37") | 1005 / 3016 | 174 / 87 |
| 4 | | 06'31" (+01'37") | 1002 / 4018 | 173 / 88 |
| 5 | | 06'26" (+01'32") | 1000 / 5019 | 175 / 88 |
| 6 | | 06'29" (+01'35") | 1008 / 6027 | 173 / 88 |
| 7 | | 06'20" (+01'26") | 1001 / 7028 | 174 / 90 |
| 8 | | 06'13" (+01'19") | 1007 / 8036 | 175 / 91 |
| 9 | | 05'54" (+01'00") | 1004 / 9040 | 176 / 95 |
| 10 | | 04'54" | 1000 / 10040 | 180 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 254.17 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'35" | 00:13'28" |
| 3 | 06'39" | 00:20'07" |
| 4 | 06'32" | 00:26'39" |
| 5 | 06'27" | 00:33'06" |
| 6 | 06'28" | 00:39'34" |
| 7 | 06'26" | 00:46'00" |
| 8 | 06'13" | 00:52'13" |
| 9 | 05'56" | 00:58'09" |
| 10 | 04'57" | 01:03'06" |
| 10.0 | 10'06" | 01:03'22" |
展開計圈分析
留言 
