10.3 km | 00:49:29 | 04:48/km日期: 2018-10-03 18:06 - 平均心率: 153 - 卡路里: 620 Cal - 總步數: 9904 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'27" / 05'03" / 05'12" / 05'01" / 04'54" / 04'47" / 04'35" / 04'19" / 04'24" / 04'27" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'26" (+01'08") | 1006 / 1006 | 193 / 95 |
| 2 | | 05'03" (+00'45") | 1009 / 2015 | 199 / 99 |
| 3 | | 05'07" (+00'49") | 1005 / 3020 | 201 / 96 |
| 4 | | 05'00" (+00'42") | 1002 / 4022 | 199 / 100 |
| 5 | | 04'52" (+00'34") | 1003 / 5026 | 199 / 102 |
| 6 | | 04'48" (+00'30") | 1005 / 6032 | 198 / 104 |
| 7 | | 04'31" (+00'13") | 1002 / 7034 | 200 / 110 |
| 8 | | 04'18" | 1002 / 8037 | 202 / 114 |
| 9 | | 04'25" (+00'07") | 1006 / 9044 | 202 / 111 |
| 10 | | 04'23" (+00'05") | 1007 / 10051 | 203 / 111 |
| 11 | | 04'19" (+00'01") | 296 / 10348 | 202 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1402~1704 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1704~1919 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1919~1984 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1984~2103 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 2103~2157 | 97.5~100% |
| 最大心率為2157 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 311.20 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'03" | 00:10'30" |
| 3 | 05'12" | 00:15'42" |
| 4 | 05'01" | 00:20'43" |
| 5 | 04'54" | 00:25'37" |
| 6 | 04'47" | 00:30'24" |
| 7 | 04'35" | 00:34'59" |
| 8 | 04'19" | 00:39'18" |
| 9 | 04'24" | 00:43'42" |
| 10 | 04'27" | 00:48'09" |
| 10.3 | 04'29" | 00:49'29" |
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