11.0 km | 00:55:16 | 05:00/km日期: 2018-10-03 16:19 - 平均心率: 161 - 卡路里: 823 Cal - 總步數: 10000 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'36" / 05'11" / 05'02" / 04'56" / 04'47" / 04'43" / 04'46" / 04'51" / 04'42" / 04'36" / 05'53" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+01'01") | 1003 / 1003 | 180 / 99 |
| 2 | | 05'11" (+00'38") | 1009 / 2012 | 182 / 105 |
| 3 | | 04'59" (+00'26") | 1009 / 3022 | 182 / 109 |
| 4 | | 04'53" (+00'20") | 1009 / 4031 | 179 / 113 |
| 5 | | 04'44" (+00'11") | 1007 / 5039 | 181 / 116 |
| 6 | | 04'40" (+00'07") | 1009 / 6048 | 182 / 117 |
| 7 | | 04'42" (+00'09") | 1000 / 7048 | 181 / 116 |
| 8 | | 04'51" (+00'18") | 1009 / 8058 | 181 / 113 |
| 9 | | 04'39" (+00'06") | 1008 / 9067 | 182 / 117 |
| 10 | | 04'33" | 1010 / 10078 | 182 / 120 |
| 11 | | 05'51" (+01'18") | 1008 / 11086 | 175 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 254.17 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'11" | 00:10'47" |
| 3 | 05'02" | 00:15'49" |
| 4 | 04'56" | 00:20'45" |
| 5 | 04'47" | 00:25'32" |
| 6 | 04'43" | 00:30'15" |
| 7 | 04'46" | 00:35'01" |
| 8 | 04'51" | 00:39'52" |
| 9 | 04'42" | 00:44'34" |
| 10 | 04'36" | 00:49'10" |
| 11 | 05'53" | 00:55'03" |
| 11.0 | 08'21" | 00:55'16" |
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