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陳浚濠
新北市
ID 44084
157 位追隨者
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陳浚濠
54.4 km
|
02:24:13
|
22.6 km/h
日期:
2018-10-01 21:02
-
總爬升:
400 m
-
踏頻:
89
-
卡路里:
1507 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
66%
-
PM2.5:
良好(35)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'50"
(02'50")
21.18 (-17.12)
1000 / 1000
2
02'41"
(05'31")
22.36 (-15.94)
1000 / 2000
3
02'09"
(07'41")
27.91 (-10.39)
1000 / 3000
4
02'53"
(10'34")
20.81 (-17.49)
1000 / 4000
5
02'43"
(13'18")
22.09 (-16.21)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
02'08"
(15'26")
28.12 (-10.17)
1000 / 6000
7
02'11"
(17'38")
27.48 (-10.82)
1000 / 7000
8
02'10"
(19'48")
27.69 (-10.61)
1000 / 8000
9
01'55"
(21'44")
31.30 (-6.99)
1000 / 9000
10
02'00"
(23'44")
30.00 (-8.30)
1000 / 10000
11
02'20"
(26'05")
25.71 (-12.58)
1000 / 11000
12
02'03"
(28'09")
29.27 (-9.03)
1000 / 12000
13
03'39"
(31'49")
16.44 (-21.86)
1000 / 13000
14
02'43"
(34'32")
22.09 (-16.21)
1000 / 14000
15
02'16"
(36'48")
26.47 (-11.83)
1000 / 15000
16
02'39"
(39'28")
22.64 (-15.66)
1000 / 16000
17
02'22"
(41'51")
25.35 (-12.95)
1000 / 17000
18
02'24"
(44'15")
25.00 (-13.30)
1000 / 18000
19
02'36"
(46'51")
23.08 (-15.22)
1000 / 19000
20
02'45"
(49'37")
21.82 (-16.48)
1000 / 20000
21
03'04"
(52'41")
19.57 (-18.73)
1000 / 21000
22
03'32"
(56'14")
16.98 (-21.32)
1000 / 22000
23
04'48"
(01:01'02")
12.50 (-25.80)
1000 / 23000
24
04'49"
(01:05'51")
12.46 (-25.84)
1000 / 24000
25
05'14"
(01:11'06")
11.46 (-26.83)
1000 / 25000
26
02'58"
(01:14'05")
20.22 (-18.07)
1000 / 26000
27
01'35"
(01:15'40")
37.89 (-0.40)
1000 / 27000
28
01'38"
(01:17'19")
36.73 (-1.56)
1000 / 28000
29
01'34"
(01:18'53")
38.30
1000 / 29000
30
01'51"
(01:20'44")
32.43 (-5.87)
1000 / 30000
31
01'34"
(01:22'19")
38.30
1000 / 31000
32
02'35"
(01:24'55")
23.23 (-15.07)
1000 / 32000
33
03'59"
(01:28'54")
15.06 (-23.24)
1000 / 33000
34
03'22"
(01:32'17")
17.82 (-20.48)
1000 / 34000
35
03'00"
(01:35'17")
20.00 (-18.30)
1000 / 35000
36
02'36"
(01:37'54")
23.08 (-15.22)
1000 / 36000
37
02'59"
(01:40'53")
20.11 (-18.19)
1000 / 37000
38
02'33"
(01:43'26")
23.53 (-14.77)
1000 / 38000
39
02'40"
(01:46'07")
22.50 (-15.80)
1000 / 39000
40
03'26"
(01:49'33")
17.48 (-20.82)
1000 / 40000
41
02'50"
(01:52'23")
21.18 (-17.12)
1000 / 41000
42
02'14"
(01:54'38")
26.87 (-11.43)
1000 / 42000
43
02'19"
(01:56'58")
25.90 (-12.40)
1000 / 43000
44
02'00"
(01:58'58")
30.00 (-8.30)
1000 / 44000
45
02'14"
(02:01'12")
26.87 (-11.43)
1000 / 45000
46
02'11"
(02:03'23")
27.48 (-10.82)
1000 / 46000
47
02'37"
(02:06'01")
22.93 (-15.37)
1000 / 47000
48
02'16"
(02:08'17")
26.47 (-11.83)
1000 / 48000
49
02'05"
(02:10'23")
28.80 (-9.50)
1000 / 49000
50
02'18"
(02:12'41")
26.09 (-12.21)
1000 / 50000
51
03'13"
(02:15'54")
18.65 (-19.65)
1000 / 51000
52
02'05"
(02:18'00")
28.80 (-9.50)
1000 / 52000
53
02'14"
(02:20'14")
26.87 (-11.43)
1000 / 53000
54
02'52"
(02:23'06")
20.93 (-17.37)
1000 / 54000
55
01'07"
(02:24'13")
19.46 (-18.84)
362 / 54362
10月累積里程 :
242.84 km
TCX 2.0 上傳
| 6 years ago
WALDI
,
LuLu Chiu
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3
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·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
18.1
-0.1 %
2
16.2
-0.9 %
3
27.9
-0.1 %
4
17.7
5.5 %
5
22.1
-1.6 %
6
27.9
-0.6 %
7
27.5
-0.4 %
8
27.7
-0.4 %
9
31.0
-0.6 %
10
29.8
-0.1 %
11
23.8
1.0 %
12
29.3
-0.2 %
13
14.3
4.5 %
14
22.0
-1.9 %
15
26.7
-0.6 %
16
22.5
2.0 %
17
25.2
-0.4 %
18
24.8
1.0 %
19
23.1
2.0 %
20
12.9
1.4 %
21
19.6
3.1 %
22
10.7
3.7 %
23
12.5
6.8 %
24
12.4
6.2 %
25
11.5
6.7 %
26
7.8
-6.2 %
27
37.5
-6.7 %
28
36.7
-5.8 %
29
37.9
-6.5 %
30
27.7
-3.2 %
31
37.9
-3.3 %
32
23.2
1.4 %
33
10.5
-3.0 %
34
11.5
-0.6 %
35
14.4
2.2 %
36
23.1
-1.8 %
37
10.6
2.0 %
38
20.7
-0.2 %
39
13.1
1.2 %
40
0.5
2.2 %
41
11.8
-0.6 %
42
20.3
-0.6 %
43
20.1
1.3 %
44
22.6
-0.6 %
45
21.4
-0.5 %
46
27.5
1.5 %
47
13.4
1.3 %
48
16.0
-0.3 %
49
28.8
1.0 %
50
25.9
-0.6 %
51
15.0
-1.6 %
52
28.8
2.0 %
53
26.9
1.0 %
54
15.6
-0.7 %
54.4
17.9
1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
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54.4 km | 02:24:13 | 22.6 km/h
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