William 2018/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

William 桃園
ID 130202

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6.0 km | 00:36:36 | 06:05/km

日期: 2018-09-20 23:02 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 07'08" / 06'25" / 06'11" / 06'07" / 06'12" / 05'23" / 04'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'32" (+01'09")

1000 / 1000

2

06'17"

(12'49")

06'17" (+00'54")

1000 / 2000

3

06'06"

(18'56")

06'06" (+00'43")

1000 / 3000

4

06'02"

(24'58")

06'02" (+00'39")

1000 / 4000

5

06'12"

(31'10")

06'12" (+00'49")

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 18.73 km

Minzuno 皇速2 累積 : 435.6 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'25"	00:13'33"
3	06'11"	00:19'44"
4	06'07"	00:25'51"
5	06'12"	00:32'03"
6	05'23"	00:37'26"
6.0	04'18"	00:37'29"

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朋友動態

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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