Lisa 王 2018/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

Lisa 王台中
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12.5 km | 01:54:25 | 09:08/km

日期: 2018-10-01 08:44 - 總爬升: 103 m - 卡路里: 676 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 08'17" / 06'55" / 08'54" / 09'41" / 09'56" / 09'04" / 09'16" / 12'02" / 08'14" / 10'50" / 12'20" / 04'06" / 09'25" /

基本訓練

10月累積里程 : 168.20 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳玫夙, 跑起來和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'17"	00:08'17"
2	06'55"	00:15'12"
3	08'54"	00:24'06"
4	09'41"	00:33'47"
5	09'56"	00:43'43"
6	09'04"	00:52'47"
7	09'16"	01:02'03"
8	12'02"	01:14'05"
9	08'14"	01:22'19"
10	10'50"	01:33'09"
11	12'20"	01:45'29"
12	04'06"	01:49'35"
12.5	09'27"	01:54'29"

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