William 2018/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

William 桃園
ID 130202

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5.7 km | 00:34:35 | 06:03/km

日期: 2018-09-17 23:02 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'26" / 06'01" / 05'48" / 05'37" / 06'12" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'26" (+00'49")

1000 / 1000

2

06'00"

(12'26")

06'00" (+00'23")

1000 / 2000

3

05'48"

(18'14")

05'48" (+00'11")

1000 / 3000

4

05'37"

(23'52")

05'37"

1000 / 4000

5

06'12"

(30'04")

06'12" (+00'35")

1000 / 5000

6

04'31"

(34'35")

06'22" (+00'45")

708 / 5708

9月累積里程 : 18.73 km

Minzuno 皇速2 累積 : 435.6 km

TCX 上傳 | 6 years ago

黃國棟, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'01"	00:12'27"
3	05'48"	00:18'15"
4	05'37"	00:23'52"
5	06'12"	00:30'04"
5.7	06'23"	00:34'36"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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