13.3 km | 01:08:38 | 05:08/km日期: 2014-03-25 16:42 - 地點: 汐止運動場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 108 - 卡路里: 781 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 05'46" / 05'14" / 05'11" / 05'01" / 06'14" / 05'08" / 04'49" / 04'51" / 04'40" / 05'36" / 04'55" / 04'53" / 04'44" / 04'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
374.32 km 
MIZUNO Wave Rider 16 2E 累積 :
1470.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'14" | 00:11'00" |
| 3 | 05'11" | 00:16'11" |
| 4 | 05'01" | 00:21'12" |
| 5 | 06'14" | 00:27'26" |
| 6 | 05'08" | 00:32'34" |
| 7 | 04'49" | 00:37'23" |
| 8 | 04'51" | 00:42'14" |
| 9 | 04'40" | 00:46'54" |
| 10 | 05'36" | 00:52'30" |
| 11 | 04'55" | 00:57'25" |
| 12 | 04'53" | 01:02'18" |
| 13 | 04'44" | 01:07'02" |
| 13.3 | 04'36" | 01:08'38" |
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