3.3 km | 00:23:00 | 07:03/km日期: 2018-09-25 10:15 - 總爬升: 218 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 03'51" / 04'31" / 11'27" / 12'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'31" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'27" (+07'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'12" (+08'22") | 261 / 3261 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 15.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'51" | 00:03'51" |
| 2 | 04'31" | 00:08'22" |
| 3 | 11'27" | 00:19'49" |
| 3.3 | 12'14" | 00:23'01" |
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